①トレーニングメソッド
最近は、単品ダイエット、お腹ブルブルマシン、〇〇するだけダイエットなど
“誰でも簡単” “楽痩せ”
などがキーワードのダイエットが流行しています。それらは、本当に体のことを考えられたダイエットではなく、ダイエット本、食材、グッズなどが売れるために考えられた、お金儲けのためのダイエットです。
そのため、そのようなダイエットは、時代の流れとともに消えてゆき、新たなダイエット法がどんどん世に出てきます。
SIXTEEN DIETは、本物のダイエットです。
最新のHIITトレーニングを取り入れることで、短い時間で効率よく全身をトレーニングします。最重要視していることは、基礎代謝向上です。健康で美しくなるためには、“基礎代謝を上げること”以外に無いのです。
②栄養メソッド
SIXTEEN DIETは、体質改善のための栄養指導を行います。
日本人の栄養状態は昔と今では大きく変わりました。食品の加工方法が変わり、農業が変わり、野菜の作り方が変わりました。化学物質の種類や量も変わりました。
つまり、栄養価の低い食品や、化学物質の毒にまみれた食品が増えたのです。
それにともない、昔と今の日本人の体質も変わりました。病気の種類や罹患率も変わりました。毎年、癌を患う方が右肩上がりで増え続けています。
SIXTEEN DIETの栄養メソッドは、従来の糖質制限や、カロリー調整中心の現代栄養学とはアプローチが異なり、分子栄養学を基に、現代日本人が抱える健康問題に対して向き合うための栄養メソッドです。
③短期間で変わる
基礎代謝を向上させ、栄養を変えることで、短期間で目に見える変化が期待できます。
結果重視型のダイエットプログラムなのです。